Gröt mellis

Enkelt mellanmål:

Havregrynsgröt
1 dl havregryn (snabb)
2 dl vatten
1 nypa salt
Sylt

Jag kör havregryn med vatten och salt i micron. Man kan förstås koka på spisen om man vill.
Till det tog jag min sista msk blåbärssylt.
Rivet äpple är gott till istället för sylt och nyttigare.
Och grynen kan varieras.

Mättar bra, billigt och lätt att göra :-)

Fruktsallad

Ett av mina mellanmål:
Fruktsallad
Gott och lätt. Man tar det man har hemma liksom. Tyvärr rätt mycket socker i och inte väldigt mättande men användbart vid rätt tillfälle.
I min skål finns 1/2 äpple, 1/2 päron, 1/2 banan, 1 kiwi, ca 10 vindruvor och josen från 1/2 apelsin. ( Gjorde av hela frukter men sparade hälften till sen.)